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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Tokelau : 12H00
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Tunisie : 01H00
Tokelau : 13H00
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Tunisie : 02H00
Tokelau : 14H00
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Tunisie : 03H00
Tokelau : 15H00
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Tunisie : 04H00
Tokelau : 16H00
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Tunisie : 05H00
Tokelau : 17H00
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Tunisie : 06H00
Tokelau : 18H00
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Tunisie : 07H00
Tokelau : 19H00
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Tunisie : 08H00
Tokelau : 20H00
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Tunisie : 09H00
Tokelau : 21H00
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Tunisie : 10H00
Tokelau : 22H00
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Tunisie : 11H00
Tokelau : 23H00
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Tunisie : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Tunisie : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Tunisie : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Tunisie : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Tunisie : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Tunisie : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Tunisie : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Tunisie : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau