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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 10H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 11H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 12H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 13H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 14H00
Samoa Américaines : 00H00
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Tanzanie : 15H00
Samoa Américaines : 01H00
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Tanzanie : 16H00
Samoa Américaines : 02H00
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Tanzanie : 17H00
Samoa Américaines : 03H00
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Tanzanie : 18H00
Samoa Américaines : 04H00
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Tanzanie : 19H00
Samoa Américaines : 05H00
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Tanzanie : 20H00
Samoa Américaines : 06H00
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Tanzanie : 21H00
Samoa Américaines : 07H00
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Tanzanie : 22H00
Samoa Américaines : 08H00
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Tanzanie : 23H00
Samoa Américaines : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Bill Runga