Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Tanzanie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Tanzanie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Tanzanie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Tanzanie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Tanzanie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Tanzanie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Tanzanie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Tanzanie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Tanzanie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Tanzanie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Tanzanie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Tanzanie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Tanzanie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Tanzanie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Tanzanie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Tanzanie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Tanzanie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.