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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Tanzanie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Tanzanie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Tanzanie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Tanzanie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Tanzanie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Tanzanie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Tanzanie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Tanzanie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Tanzanie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Tanzanie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Tanzanie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
David Morrison