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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Syrie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Nauru : 09H00
-
Syrie : 01H00
Nauru : 10H00
-
Syrie : 02H00
Nauru : 11H00
-
Syrie : 03H00
Nauru : 12H00
-
Syrie : 04H00
Nauru : 13H00
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Syrie : 05H00
Nauru : 14H00
-
Syrie : 06H00
Nauru : 15H00
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Syrie : 07H00
Nauru : 16H00
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Syrie : 08H00
Nauru : 17H00
-
Syrie : 09H00
Nauru : 18H00
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Syrie : 10H00
Nauru : 19H00
-
Syrie : 11H00
Nauru : 20H00
-
Syrie : 12H00
Nauru : 21H00
-
Syrie : 13H00
Nauru : 22H00
-
Syrie : 14H00
Nauru : 23H00
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Syrie : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Syrie : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Syrie : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Syrie : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Syrie : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Syrie : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Syrie : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Syrie : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Syrie : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sarote Katonivere