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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Suisse et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Suisse : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Suisse : 02H00
Tokelau : 13H00
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Suisse : 03H00
Tokelau : 14H00
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Suisse : 04H00
Tokelau : 15H00
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Suisse : 05H00
Tokelau : 16H00
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Suisse : 06H00
Tokelau : 17H00
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Suisse : 07H00
Tokelau : 18H00
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Suisse : 08H00
Tokelau : 19H00
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Suisse : 09H00
Tokelau : 20H00
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Suisse : 10H00
Tokelau : 21H00
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Suisse : 11H00
Tokelau : 22H00
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Suisse : 12H00
Tokelau : 23H00
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Suisse : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jacinda Bridges