Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Suisse : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Suisse : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Suisse : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Suisse : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Suisse : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Suisse : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Suisse : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Suisse : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Suisse : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Suisse : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Suisse : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Suisse : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Suisse : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Suisse : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Suisse : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Suisse : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Suisse : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Suisse : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Suisse : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Suisse : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Suisse : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Tina Minogue