Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 11H00
Polynésie Française : 00H00
-
Suisse : 12H00
Polynésie Française : 01H00
-
Suisse : 13H00
Polynésie Française : 02H00
-
Suisse : 14H00
Polynésie Française : 03H00
-
Suisse : 15H00
Polynésie Française : 04H00
-
Suisse : 16H00
Polynésie Française : 05H00
-
Suisse : 17H00
Polynésie Française : 06H00
-
Suisse : 18H00
Polynésie Française : 07H00
-
Suisse : 19H00
Polynésie Française : 08H00
-
Suisse : 20H00
Polynésie Française : 09H00
-
Suisse : 21H00
Polynésie Française : 10H00
-
Suisse : 22H00
Polynésie Française : 11H00
-
Suisse : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Valeria Toribiong