Décalage Horaire entre la Suisse et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Suisse : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Suisse : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Suisse : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Suisse : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Suisse : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Suisse : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Suisse : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Suisse : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Suisse : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Suisse : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Suisse : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Suisse : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Suisse : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Suisse : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Suisse : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Suisse : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Suisse : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Suisse : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Suisse : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Suisse : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Suisse : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Buka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Janet Marape