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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Suède et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Nauru : 10H00
-
Suède : 01H00
Nauru : 11H00
-
Suède : 02H00
Nauru : 12H00
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Suède : 03H00
Nauru : 13H00
-
Suède : 04H00
Nauru : 14H00
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Suède : 05H00
Nauru : 15H00
-
Suède : 06H00
Nauru : 16H00
-
Suède : 07H00
Nauru : 17H00
-
Suède : 08H00
Nauru : 18H00
-
Suède : 09H00
Nauru : 19H00
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Suède : 10H00
Nauru : 20H00
-
Suède : 11H00
Nauru : 21H00
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Suède : 12H00
Nauru : 22H00
-
Suède : 13H00
Nauru : 23H00
-
Suède : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Pōhiva Fifita