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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Suède et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Samoa : 11H00
-
Suède : 01H00
Samoa : 12H00
-
Suède : 02H00
Samoa : 13H00
-
Suède : 03H00
Samoa : 14H00
-
Suède : 04H00
Samoa : 15H00
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Suède : 05H00
Samoa : 16H00
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Suède : 06H00
Samoa : 17H00
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Suède : 07H00
Samoa : 18H00
-
Suède : 08H00
Samoa : 19H00
-
Suède : 09H00
Samoa : 20H00
-
Suède : 10H00
Samoa : 21H00
-
Suède : 11H00
Samoa : 22H00
-
Suède : 12H00
Samoa : 23H00
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Suède : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Suède : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa