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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Suède : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Suède : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Suède : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Suède : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Suède : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Suède : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Suède : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Suède : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Suède : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Suède : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Suède : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Suède : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Suède : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Tina Minogue