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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Suède : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Suède : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Suède : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Suède : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Suède : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Suède : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Suède : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Suède : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Suède : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Suède : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Suède : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Suède : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Suède : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Tina Minogue