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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Îles Marshall : 10H00
-
Suède : 01H00
Îles Marshall : 11H00
-
Suède : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Suède : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Suède : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Suède : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Suède : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Suède : 07H00
Îles Marshall : 17H00
-
Suède : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Suède : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Suède : 10H00
Îles Marshall : 20H00
-
Suède : 11H00
Îles Marshall : 21H00
-
Suède : 12H00
Îles Marshall : 22H00
-
Suède : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Suède : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Suède : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall sans oublier Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Janet Marape