Décalage Horaire entre la Suède et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre la Suède et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Suède : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Suède : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Suède : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Suède : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Suède : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Suède : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Suède : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Suède : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Suède : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Suède : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Suède : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Suède : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Suède : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Suède : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Suède : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Suède : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Suède : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Suède : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Suède : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Suède : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Suède : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Stockholm ?

Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Buka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sam Dadae