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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Slovénie : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Slovénie : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Slovénie : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Slovénie : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Slovénie : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Slovénie : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Slovénie : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Slovénie : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Slovénie : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Slovénie : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Slovénie : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Slovénie : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sylvia Fakafanua