Décalage Horaire entre la Serbie et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Serbie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Serbie : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Serbie : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Serbie : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Serbie : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Serbie : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Serbie : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Serbie : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Serbie : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Serbie : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Serbie : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Serbie : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Serbie : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Serbie : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Serbie : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Serbie : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Serbie : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Serbie : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Serbie : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Serbie : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Serbie : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Serbie : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Serbie : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Serbie : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Serbie : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Belgrade ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

David Morrison