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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Serbie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Serbie : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Serbie : 02H00
Micronésie : 11H00
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Serbie : 03H00
Micronésie : 12H00
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Serbie : 04H00
Micronésie : 13H00
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Serbie : 05H00
Micronésie : 14H00
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Serbie : 06H00
Micronésie : 15H00
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Serbie : 07H00
Micronésie : 16H00
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Serbie : 08H00
Micronésie : 17H00
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Serbie : 09H00
Micronésie : 18H00
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Serbie : 10H00
Micronésie : 19H00
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Serbie : 11H00
Micronésie : 20H00
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Serbie : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Serbie : 13H00
Micronésie : 22H00
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Serbie : 14H00
Micronésie : 23H00
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Serbie : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Serbie : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Serbie : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Serbie : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Serbie : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Serbie : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Serbie : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Serbie : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Serbie : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Belgrade ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Belgrade :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges