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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Russe pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Îles Cocos : 03H30
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Russie : 01H00
Îles Cocos : 04H30
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Russie : 02H00
Îles Cocos : 05H30
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Russie : 03H00
Îles Cocos : 06H30
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Russie : 04H00
Îles Cocos : 07H30
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Russie : 05H00
Îles Cocos : 08H30
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Russie : 06H00
Îles Cocos : 09H30
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Russie : 07H00
Îles Cocos : 10H30
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Russie : 08H00
Îles Cocos : 11H30
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Russie : 09H00
Îles Cocos : 12H30
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Russie : 10H00
Îles Cocos : 13H30
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Russie : 11H00
Îles Cocos : 14H30
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Russie : 12H00
Îles Cocos : 15H30
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Russie : 13H00
Îles Cocos : 16H30
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Russie : 14H00
Îles Cocos : 17H30
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Russie : 15H00
Îles Cocos : 18H30
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Russie : 16H00
Îles Cocos : 19H30
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Russie : 17H00
Îles Cocos : 20H30
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Russie : 18H00
Îles Cocos : 21H30
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Russie : 19H00
Îles Cocos : 22H30
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Russie : 20H00
Îles Cocos : 23H30
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Russie : 21H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Bill Runga