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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Vanuatu : 08H00
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Russie : 01H00
Vanuatu : 09H00
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Russie : 02H00
Vanuatu : 10H00
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Russie : 03H00
Vanuatu : 11H00
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Russie : 04H00
Vanuatu : 12H00
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Russie : 05H00
Vanuatu : 13H00
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Russie : 06H00
Vanuatu : 14H00
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Russie : 07H00
Vanuatu : 15H00
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Russie : 08H00
Vanuatu : 16H00
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Russie : 09H00
Vanuatu : 17H00
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Russie : 10H00
Vanuatu : 18H00
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Russie : 11H00
Vanuatu : 19H00
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Russie : 12H00
Vanuatu : 20H00
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Russie : 13H00
Vanuatu : 21H00
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Russie : 14H00
Vanuatu : 22H00
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Russie : 15H00
Vanuatu : 23H00
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Russie : 16H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 17H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 18H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 19H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Vanuatu, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jioji Seruiratu