Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Guam : 07H00
-
Roumanie : 01H00
Guam : 08H00
-
Roumanie : 02H00
Guam : 09H00
-
Roumanie : 03H00
Guam : 10H00
-
Roumanie : 04H00
Guam : 11H00
-
Roumanie : 05H00
Guam : 12H00
-
Roumanie : 06H00
Guam : 13H00
-
Roumanie : 07H00
Guam : 14H00
-
Roumanie : 08H00
Guam : 15H00
-
Roumanie : 09H00
Guam : 16H00
-
Roumanie : 10H00
Guam : 17H00
-
Roumanie : 11H00
Guam : 18H00
-
Roumanie : 12H00
Guam : 19H00
-
Roumanie : 13H00
Guam : 20H00
-
Roumanie : 14H00
Guam : 21H00
-
Roumanie : 15H00
Guam : 22H00
-
Roumanie : 16H00
Guam : 23H00
-
Roumanie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito