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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 13H00
Nioué : 00H00
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République Tchèque : 14H00
Nioué : 01H00
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République Tchèque : 15H00
Nioué : 02H00
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République Tchèque : 16H00
Nioué : 03H00
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République Tchèque : 17H00
Nioué : 04H00
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République Tchèque : 18H00
Nioué : 05H00
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République Tchèque : 19H00
Nioué : 06H00
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République Tchèque : 20H00
Nioué : 07H00
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République Tchèque : 21H00
Nioué : 08H00
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République Tchèque : 22H00
Nioué : 09H00
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République Tchèque : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Tina Minogue