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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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République Tchèque : 01H00
Îles Cocos : 05H30
-
République Tchèque : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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République Tchèque : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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République Tchèque : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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République Tchèque : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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République Tchèque : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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République Tchèque : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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République Tchèque : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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République Tchèque : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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République Tchèque : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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République Tchèque : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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République Tchèque : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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République Tchèque : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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République Tchèque : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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République Tchèque : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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République Tchèque : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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République Tchèque : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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République Tchèque : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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République Tchèque : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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République Tchèque : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape