Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• République Tchèque : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• République Tchèque : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• République Tchèque : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• République Tchèque : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• République Tchèque : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• République Tchèque : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• République Tchèque : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• République Tchèque : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• République Tchèque : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• République Tchèque : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• République Tchèque : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• République Tchèque : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• République Tchèque : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• République Tchèque : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• République Tchèque : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• République Tchèque : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• République Tchèque : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• République Tchèque : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• République Tchèque : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• République Tchèque : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos également Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Janet Marape