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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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République Tchèque : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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République Tchèque : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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République Tchèque : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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République Tchèque : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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République Tchèque : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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République Tchèque : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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République Tchèque : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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République Tchèque : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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République Tchèque : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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République Tchèque : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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République Tchèque : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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République Tchèque : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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République Tchèque : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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République Tchèque : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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République Tchèque : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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République Tchèque : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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République Tchèque : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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République Tchèque : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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République Tchèque : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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République Tchèque : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et surtout Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape