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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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République Tchèque : 01H00
Îles Cocos : 05H30
-
République Tchèque : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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République Tchèque : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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République Tchèque : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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République Tchèque : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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République Tchèque : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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République Tchèque : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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République Tchèque : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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République Tchèque : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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République Tchèque : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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République Tchèque : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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République Tchèque : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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République Tchèque : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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République Tchèque : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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République Tchèque : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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République Tchèque : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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République Tchèque : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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République Tchèque : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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République Tchèque : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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République Tchèque : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape