Décalage Horaire entre la République du Congo et Nauru

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Nauru ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et Nauru Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Nauru : 11H00

• République du Congo : 01H00

  Nauru : 12H00

• République du Congo : 02H00

  Nauru : 13H00

• République du Congo : 03H00

  Nauru : 14H00

• République du Congo : 04H00

  Nauru : 15H00

• République du Congo : 05H00

  Nauru : 16H00

• République du Congo : 06H00

  Nauru : 17H00

• République du Congo : 07H00

  Nauru : 18H00

• République du Congo : 08H00

  Nauru : 19H00

• République du Congo : 09H00

  Nauru : 20H00

• République du Congo : 10H00

  Nauru : 21H00

• République du Congo : 11H00

  Nauru : 22H00

• République du Congo : 12H00

  Nauru : 23H00

• République du Congo : 13H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 14H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 15H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 16H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• République du Congo : 17H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• République du Congo : 18H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• République du Congo : 19H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• République du Congo : 20H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Brazzaville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

David Morrison