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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Îles Cocos : 05H30
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République du Congo : 01H00
Îles Cocos : 06H30
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République du Congo : 02H00
Îles Cocos : 07H30
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République du Congo : 03H00
Îles Cocos : 08H30
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République du Congo : 04H00
Îles Cocos : 09H30
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République du Congo : 05H00
Îles Cocos : 10H30
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République du Congo : 06H00
Îles Cocos : 11H30
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République du Congo : 07H00
Îles Cocos : 12H30
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République du Congo : 08H00
Îles Cocos : 13H30
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République du Congo : 09H00
Îles Cocos : 14H30
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République du Congo : 10H00
Îles Cocos : 15H30
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République du Congo : 11H00
Îles Cocos : 16H30
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République du Congo : 12H00
Îles Cocos : 17H30
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République du Congo : 13H00
Îles Cocos : 18H30
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République du Congo : 14H00
Îles Cocos : 19H30
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République du Congo : 15H00
Îles Cocos : 20H30
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République du Congo : 16H00
Îles Cocos : 21H30
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République du Congo : 17H00
Îles Cocos : 22H30
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République du Congo : 18H00
Îles Cocos : 23H30
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République du Congo : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Pōhiva Fifita