Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Nauru : 16H00

• République Dominicaine : 01H00

  Nauru : 17H00

• République Dominicaine : 02H00

  Nauru : 18H00

• République Dominicaine : 03H00

  Nauru : 19H00

• République Dominicaine : 04H00

  Nauru : 20H00

• République Dominicaine : 05H00

  Nauru : 21H00

• République Dominicaine : 06H00

  Nauru : 22H00

• République Dominicaine : 07H00

  Nauru : 23H00

• République Dominicaine : 08H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 09H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 10H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 11H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 12H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 13H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 14H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 15H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 16H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 17H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Nauru : 11H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Nauru : 12H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Nauru : 13H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Nauru : 14H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Nauru : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Nina Mata'afa