Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 12H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 01H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 02H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 03H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 04H00

    Îles Pitcairn : 00H00

  • République Dominicaine : 05H00

    Îles Pitcairn : 01H00

  • République Dominicaine : 06H00

    Îles Pitcairn : 02H00

  • République Dominicaine : 07H00

    Îles Pitcairn : 03H00

  • République Dominicaine : 08H00

    Îles Pitcairn : 04H00

  • République Dominicaine : 09H00

    Îles Pitcairn : 05H00

  • République Dominicaine : 10H00

    Îles Pitcairn : 06H00

  • République Dominicaine : 11H00

    Îles Pitcairn : 07H00

  • République Dominicaine : 12H00

    Îles Pitcairn : 08H00

  • République Dominicaine : 13H00

    Îles Pitcairn : 09H00

  • République Dominicaine : 14H00

    Îles Pitcairn : 10H00

  • République Dominicaine : 15H00

    Îles Pitcairn : 11H00

  • République Dominicaine : 16H00

    Îles Pitcairn : 12H00

  • République Dominicaine : 17H00

    Îles Pitcairn : 13H00

  • République Dominicaine : 18H00

    Îles Pitcairn : 14H00

  • République Dominicaine : 19H00

    Îles Pitcairn : 15H00

  • République Dominicaine : 20H00

    Îles Pitcairn : 16H00

  • République Dominicaine : 21H00

    Îles Pitcairn : 17H00

  • République Dominicaine : 22H00

    Îles Pitcairn : 18H00

  • République Dominicaine : 23H00

    Îles Pitcairn : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Saint-Domingue :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

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