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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Micronésie : 14H00
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République Dominicaine : 01H00
Micronésie : 15H00
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République Dominicaine : 02H00
Micronésie : 16H00
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République Dominicaine : 03H00
Micronésie : 17H00
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République Dominicaine : 04H00
Micronésie : 18H00
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République Dominicaine : 05H00
Micronésie : 19H00
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République Dominicaine : 06H00
Micronésie : 20H00
-
République Dominicaine : 07H00
Micronésie : 21H00
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République Dominicaine : 08H00
Micronésie : 22H00
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République Dominicaine : 09H00
Micronésie : 23H00
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République Dominicaine : 10H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 11H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 12H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 13H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 14H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jioji Seruiratu