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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Palaos : 08H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Palaos : 09H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Palaos : 10H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Palaos : 11H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Palaos : 12H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Palaos : 13H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Palaos : 14H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Palaos : 15H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Palaos : 16H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Palaos : 17H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Palaos : 18H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Palaos : 19H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Palaos : 20H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Palaos : 21H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Palaos : 22H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Palaos : 23H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong