Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Bill Runga