Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nauru : 11H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Nauru : 12H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Nauru : 13H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Nauru : 14H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Nauru : 15H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Nauru : 16H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Nauru : 17H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Nauru : 18H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Nauru : 19H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Nauru : 20H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Nauru : 21H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Nauru : 22H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Nauru : 23H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Pōhiva Fifita