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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Palaos : 08H00
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République Centrafricaine : 01H00
Palaos : 09H00
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République Centrafricaine : 02H00
Palaos : 10H00
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République Centrafricaine : 03H00
Palaos : 11H00
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République Centrafricaine : 04H00
Palaos : 12H00
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République Centrafricaine : 05H00
Palaos : 13H00
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République Centrafricaine : 06H00
Palaos : 14H00
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République Centrafricaine : 07H00
Palaos : 15H00
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République Centrafricaine : 08H00
Palaos : 16H00
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République Centrafricaine : 09H00
Palaos : 17H00
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République Centrafricaine : 10H00
Palaos : 18H00
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République Centrafricaine : 11H00
Palaos : 19H00
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République Centrafricaine : 12H00
Palaos : 20H00
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République Centrafricaine : 13H00
Palaos : 21H00
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République Centrafricaine : 14H00
Palaos : 22H00
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République Centrafricaine : 15H00
Palaos : 23H00
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République Centrafricaine : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau