Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

David Morrison