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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Cocos : 05H30
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République Centrafricaine : 01H00
Îles Cocos : 06H30
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République Centrafricaine : 02H00
Îles Cocos : 07H30
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République Centrafricaine : 03H00
Îles Cocos : 08H30
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République Centrafricaine : 04H00
Îles Cocos : 09H30
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République Centrafricaine : 05H00
Îles Cocos : 10H30
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République Centrafricaine : 06H00
Îles Cocos : 11H30
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République Centrafricaine : 07H00
Îles Cocos : 12H30
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République Centrafricaine : 08H00
Îles Cocos : 13H30
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République Centrafricaine : 09H00
Îles Cocos : 14H30
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République Centrafricaine : 10H00
Îles Cocos : 15H30
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République Centrafricaine : 11H00
Îles Cocos : 16H30
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République Centrafricaine : 12H00
Îles Cocos : 17H30
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République Centrafricaine : 13H00
Îles Cocos : 18H30
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République Centrafricaine : 14H00
Îles Cocos : 19H30
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République Centrafricaine : 15H00
Îles Cocos : 20H30
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Cocos : 21H30
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République Centrafricaine : 17H00
Îles Cocos : 22H30
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Cocos : 23H30
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Bill Runga