Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vanuatu

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vanuatu Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Vanuatu : 10H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Vanuatu : 11H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Vanuatu : 12H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Vanuatu : 13H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Vanuatu : 14H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Vanuatu : 15H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Vanuatu : 16H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Vanuatu : 17H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Vanuatu : 18H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Vanuatu : 19H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Vanuatu : 20H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Vanuatu : 21H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Vanuatu : 22H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Vanuatu : 23H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu sans oublier Heure du Crépuscule au Vanuatu et surtout Durée du Jour au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 25/05/2022 - 09:49

Sylvia Fakafanua