Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Vanuatu : 10H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Vanuatu : 11H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Vanuatu : 12H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Vanuatu : 13H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Vanuatu : 14H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Vanuatu : 15H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Vanuatu : 16H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Vanuatu : 17H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Vanuatu : 18H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Vanuatu : 19H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Vanuatu : 20H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Vanuatu : 21H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Vanuatu : 22H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Vanuatu : 23H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sylvia Fakafanua