Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tonga

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tonga ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tonga Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Tonga : 12H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Tonga : 13H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Tonga : 14H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Tonga : 15H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Tonga : 16H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Tonga : 17H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Tonga : 18H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Tonga : 19H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Tonga : 20H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Tonga : 21H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Tonga : 22H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Tonga : 23H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Tonga : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 13H00

  Tonga : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 14H00

  Tonga : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Tonga : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Tonga : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Tonga : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Tonga : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Tonga : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Tonga : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Tonga : 09H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Tonga : 10H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Tonga : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Pōhiva Fifita