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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 08H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 09H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 10H00
Polynésie Française : 00H00
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République Centrafricaine : 11H00
Polynésie Française : 01H00
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République Centrafricaine : 12H00
Polynésie Française : 02H00
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République Centrafricaine : 13H00
Polynésie Française : 03H00
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République Centrafricaine : 14H00
Polynésie Française : 04H00
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République Centrafricaine : 15H00
Polynésie Française : 05H00
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République Centrafricaine : 16H00
Polynésie Française : 06H00
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République Centrafricaine : 17H00
Polynésie Française : 07H00
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République Centrafricaine : 18H00
Polynésie Française : 08H00
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République Centrafricaine : 19H00
Polynésie Française : 09H00
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République Centrafricaine : 20H00
Polynésie Française : 10H00
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République Centrafricaine : 21H00
Polynésie Française : 11H00
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République Centrafricaine : 22H00
Polynésie Française : 12H00
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République Centrafricaine : 23H00
Polynésie Française : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Va'aletoa Malielegaoi