Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Pologne et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Pologne : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Pologne : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Pologne : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Pologne : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Pologne : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Pologne : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Pologne : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Pologne : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Pologne : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Pologne : 10H00
Tokelau : 21H00
-
Pologne : 11H00
Tokelau : 22H00
-
Pologne : 12H00
Tokelau : 23H00
-
Pologne : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Pologne : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Pologne : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Pologne : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Pologne : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Pologne : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Pologne : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Pologne : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Pologne : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.