Décalage Horaire entre la Pologne et les Palaos

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Palaos ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Palaos Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Palaos : 07H00

• Pologne : 01H00

  Palaos : 08H00

• Pologne : 02H00

  Palaos : 09H00

• Pologne : 03H00

  Palaos : 10H00

• Pologne : 04H00

  Palaos : 11H00

• Pologne : 05H00

  Palaos : 12H00

• Pologne : 06H00

  Palaos : 13H00

• Pologne : 07H00

  Palaos : 14H00

• Pologne : 08H00

  Palaos : 15H00

• Pologne : 09H00

  Palaos : 16H00

• Pologne : 10H00

  Palaos : 17H00

• Pologne : 11H00

  Palaos : 18H00

• Pologne : 12H00

  Palaos : 19H00

• Pologne : 13H00

  Palaos : 20H00

• Pologne : 14H00

  Palaos : 21H00

• Pologne : 15H00

  Palaos : 22H00

• Pologne : 16H00

  Palaos : 23H00

• Pologne : 17H00

  Palaos : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 18H00

  Palaos : 01H00 (Jour +1)

• Pologne : 19H00

  Palaos : 02H00 (Jour +1)

• Pologne : 20H00

  Palaos : 03H00 (Jour +1)

• Pologne : 21H00

  Palaos : 04H00 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Palaos : 05H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Palaos : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.

Publié le 26/05/2022 - 17:14

Surangel Remengesau