Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cocos Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Pologne : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Pologne : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Pologne : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Pologne : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Pologne : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Pologne : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Pologne : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Pologne : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Pologne : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Pologne : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Pologne : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Pologne : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Pologne : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Pologne : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Pologne : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Pologne : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Pologne : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Pologne : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Pologne : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Pologne : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Pologne : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos également Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Bill Runga