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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Fidji : 10H00
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Pologne : 01H00
Fidji : 11H00
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Pologne : 02H00
Fidji : 12H00
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Pologne : 03H00
Fidji : 13H00
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Pologne : 04H00
Fidji : 14H00
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Pologne : 05H00
Fidji : 15H00
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Pologne : 06H00
Fidji : 16H00
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Pologne : 07H00
Fidji : 17H00
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Pologne : 08H00
Fidji : 18H00
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Pologne : 09H00
Fidji : 19H00
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Pologne : 10H00
Fidji : 20H00
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Pologne : 11H00
Fidji : 21H00
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Pologne : 12H00
Fidji : 22H00
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Pologne : 13H00
Fidji : 23H00
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Pologne : 14H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Suva ou votre retour à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ainsi que Fuseau Horaire des Fidji ainsi que Heure du lever du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Fidji mais aussi Heure du Zenith aux Fidji et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji également Durée du Jour aux Fidji et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere