Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Guam : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Guam : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Guam : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Guam : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Guam : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Guam : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Guam : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Guam : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Guam : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Guam : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Guam : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Guam : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Guam : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Guam : 13H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Guam : 14H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Guam : 15H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Guam : 16H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Guam : 17H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Guam : 18H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Guam : 19H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Guam : 20H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Guam : 21H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Guam : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita