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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 20H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Polynésie Française : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Polynésie Française : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Polynésie Française : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Polynésie Française : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Tina Minogue