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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Îles Pitcairn : 03H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Îles Pitcairn : 04H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Îles Pitcairn : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Jacinda Bridges