Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Cook Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Îles Cook : 02H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Îles Cook : 03H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Îles Cook : 04H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Îles Cook : 05H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Îles Cook : 06H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Îles Cook : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Îles Cook : 01H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 15:50

Nina Mata'afa