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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Vanuatu : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Vanuatu : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Vanuatu : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Vanuatu : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Vanuatu : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Vanuatu : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Vanuatu : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Vanuatu : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Vanuatu : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Vanuatu : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Vanuatu : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Vanuatu : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Vanuatu : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Vanuatu : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Vanuatu : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Vanuatu : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Vanuatu : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Vanuatu : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Vanuatu : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Vanuatu : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Vanuatu : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Vanuatu : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Vanuatu : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Vanuatu : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et Fuseau Horaire du Vanuatu mais aussi Heure du lever du soleil au Vanuatu, Heure du coucher du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sam Dadae