Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 09H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 10H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 11H00

  Îles Cook : 00H00

• Norvège : 12H00

  Îles Cook : 01H00

• Norvège : 13H00

  Îles Cook : 02H00

• Norvège : 14H00

  Îles Cook : 03H00

• Norvège : 15H00

  Îles Cook : 04H00

• Norvège : 16H00

  Îles Cook : 05H00

• Norvège : 17H00

  Îles Cook : 06H00

• Norvège : 18H00

  Îles Cook : 07H00

• Norvège : 19H00

  Îles Cook : 08H00

• Norvège : 20H00

  Îles Cook : 09H00

• Norvège : 21H00

  Îles Cook : 10H00

• Norvège : 22H00

  Îles Cook : 11H00

• Norvège : 23H00

  Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 16:16

Tina Minogue