Décalage Horaire entre la Norvège et la Polynésie Française

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Polynésie Française Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Norvège : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Norvège : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Norvège : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Norvège : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Norvège : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Norvège : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Norvège : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Norvège : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Norvège : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Norvège : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Norvège : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Norvège : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape