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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guam : 08H00
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Namibie : 01H00
Guam : 09H00
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Namibie : 02H00
Guam : 10H00
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Namibie : 03H00
Guam : 11H00
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Namibie : 04H00
Guam : 12H00
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Namibie : 05H00
Guam : 13H00
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Namibie : 06H00
Guam : 14H00
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Namibie : 07H00
Guam : 15H00
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Namibie : 08H00
Guam : 16H00
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Namibie : 09H00
Guam : 17H00
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Namibie : 10H00
Guam : 18H00
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Namibie : 11H00
Guam : 19H00
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Namibie : 12H00
Guam : 20H00
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Namibie : 13H00
Guam : 21H00
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Namibie : 14H00
Guam : 22H00
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Namibie : 15H00
Guam : 23H00
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Namibie : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Namibie : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Namibie : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Namibie : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Namibie : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Namibie : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison