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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 16H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 17H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 18H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 19H00
Nioué : 00H00
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Mongolie : 20H00
Nioué : 01H00
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Mongolie : 21H00
Nioué : 02H00
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Mongolie : 22H00
Nioué : 03H00
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Mongolie : 23H00
Nioué : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Bill Runga