Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
-
Mongolie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Mongolie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Mongolie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Mongolie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Mongolie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Mongolie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Mongolie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Mongolie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Mongolie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Mongolie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Mongolie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Mongolie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Mongolie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Mongolie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Mongolie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Mongolie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Mongolie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Mongolie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Mongolie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Mongolie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et surtout Durée du Jour en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges